L'Edito des Trailers du Môle: 2009

Automne 2009 - L'esprit des Féroces

A l'heure ou les nouvelles adhésions arrivent quasiment tous les jours, il nous semblent opportun de faire ce point aujourd'hui afin de clarifier et d'expliquer notre position. Herbus à lancer la réflexion tout récemment dans le Forum, le message est reproduit ici agrémenté de ma propre prose :

>> A l'heure où les Féroces se préparent à organiser une course, elle aussi originale, je me permets de penser que nous gardons le devoir de maintenir, de perpétuer un esprit de convivialité, d'amitié, de partage, de respect et d’humilité, à ce titre je conseille aux nouveaux de parcourir les éditos déjà réalisés pour ce rendre compte de cet état d’esprit.

La compétition ne doit pas être une surenchère, le souci de la performance ne doit pas occulter l'esprit du Trail, en effet nous courons contre nous-même pour repousser les limites que nous étions fixées mais qui n’existent que dans notre esprit et non pas contre les autres.

A l'heure où notre club se structure, prend de + en + d'ampleur, devient de + en + connu sur les routes et chemins, il me parait opportun de souligner que Les Trailers du Môle, ce n'est pas seulement un moyen de courir en groupe. C'est aussi un moyen de se découvrir, de se connaître, de partager ces moments de vie que nous partageons autour de notre passion, mais aussi de participer à quelque chose de différent.

C'EST AVANT TOUTE CHOSE UN CLUB DE TRAIL, avec ce que cela comporte comme ESPRIT.

Un de nos objectifs est de faire découvrir la course à pied nature et montagne.

Ce message s'adresse surtout à tous nos nouveaux amis, à tous ceux qui nous ont rejoint ces dernières semaines. Je ne peux m'empêcher, non pas d'être moralisateur, mais de me porter garant que je maintiendrais toujours, que ce soit en course où lors de sorties club, l'esprit qui doit être nôtre lorsque l'on se prétend Trailer : humilité, convivialité, bonne humeur, respect d'autrui, respect de l'environnement, et j'en oublie.

Les membres fondateurs (H.Gladkoff, JM Perret, T.Bérard, H.Belottini, D.Clerc, F.Leclerc, D. Biollaz), sans oublier d'éminents membres (A. Guimet,T. Escudero entre autres...), s'attacheront dans le futur à entretenir cet esprit et adhèrent à 100%.

Bienvenue à tous nos nouveaux amis.

PS : Pour rassurer les adhérents de la première heure qui voit dans toutes ces nouvelles adhésions une possible perte de notre identité, rassurez-vous, l'esprit des Féroces restera immuable te que nous l’avions imaginé au départ, par contre nous, avons une mission, celle de transmettre nos valeurs acquises sur le terrain depuis de nombreuses années, nous nous devons de les véhiculer, par notre comportement et notre état d'esprit intègre.

Les membres du Bureau resteront donc vigilants pour que cet esprit ne soit galvaudé, si besoin soyez sur que nous saurons réagir si le besoin était pour réprimer certaines pratiques non compatibles avec nos valeurs.

Puissiez-vous trouver dans ce club cet esprit du Trail et votre bonheur.

Merci de votre compréhension...

Nous rappelons que les Féroces ont une Charte de bonne pratique et de bonne conduite >>>> Lien ICI

Sept 2009 - Etre la femme d'un Trailer du Môle par Isabelle Gladkoff

Ca y est, nous voila au mois de septembre, ouf ça y est l'UTMB est passé, voila une année qu'il se concentre sur cet objectif et ça fait 4 années que ça dure.

Maintenant j'en ais au moins pour 3 à 4 semaines à le voir flotter sur son petit nuage et la nous pouvons leur demander tout ce que nous voulons enfin surtout quand ils arrivent à remettre les pieds sur terre, faudra pas louper l'occasion.

L'année à quand même été longue avec tous ces entraînements, les sorties montagnes, les séances PPG et leurs nouvelles sorties OFF qu'ils disent, au moins pour celle-la on est peinard dans le lit. Un point positif c'est quand même le yoga le mercredi soir, ça c'est vraiment sympa.

Au début, j'ai quand même eu du mal à le partager avec la montagne, faut dire que les sorties montagne avec lui, bonjour les dégâts, il fait 2 pas que j'en fais à peine 1 seul, quand il m'attend et que j'arrive juste, il me dit " allez c'est bon on peut y aller".

Et puis petit à petit, on se surprend à prendre du plaisir, on arrive à voir la faune et la flores à travers la sueur et surtout à l'apprécier.

Et puis j'ai commencé à courir avec les amis du Club, j'ai trouvé les sorties très sympa même si des fois j'ai l'impression de leur gâcher leurs séances, mais ils ont toujours un petit mot sympa pour te réconforter quand tu es dans ta détresse à transpirer et à souffler comme une vache alors que eux devant ils discutent peinards. Ils sont contents que l'on soit en groupe, tous ensembles, c'est vrai que c'est motivant.

Et à un moment on se dit que pourquoi pas nous, à force de les voir courir, prendre du plaisir, être toujours en forme, on se dit que quelque part il doit y avoir un truc à découvrir, alors on essaye, on cherche une épreuve abordable et on s'inscrit. Pour moi ce fut le 15km des Allobroges avec 500m+, oui bien sur y avait que 500m mais tout était concentré sur la dernière montée alors forcement ça calme, mais bon on a couru avec les copines et l'ambiance est vraiment sympa, pas de frimes, que des filles comme moi qui essaye d'aller au bout.

La seconde expérience fut le déplacement en Aubrac sur la Capucine, course réservée aux féminines 12km 200m+, facile, la aussi super ambiance, c'est aussi l'occasion de découvrir des coins en courant, et de passer le week-end avec JMP, Thierry et Jean-Marc Bassetto.

Avant nous faisions partie d'un Club de Triathlon, ben oui, parce-que le mien quand il fait quelque chose, c'est toujours extrême, la facilité il connaît pas, mais bon maintenant l'ambiance en Trail est bien plus sympa, les relations sont plus profondes, c'est vrai que leurs ultra-distances ça forge le caractère et ça force à taper loin dans le mental.

Alors c'est vrai que c'est pas toujours facile pour nous de les supporter les Féroces, mais j'aime qu' il se donne à fond sans tricher, j'aime les sentiments qu'ils partagent entre eux et les moments forts qu'ils vivent ensembles.

Oui, soyons tolérante pour qu'ils puissent continuer à être ce qu'ils sont, soutenons les pour qu'ils puissent aller ainsi encore de nombreuses années et qu'ils conservent leur pêche.

Alors oui, je suis fière de faire partie aujourd'hui des Féroces...

Août 2009 - Dis papa, pourquoi tu cours ? par Fabrice Leclerc

Après les éditos brillants de notre vénéré président et la belle prestation d’Herbus, je m’essaie à cet exercice pour le mois d’août, en répondant à la question suivante qui m’est régulièrement posée par mes enfants :

- Dis papa, pourquoi tu cours ???

- Euh, ben c’est pour garder la forme et le sport c’est bon pour la santé…
Bon pour cette fois la réponse leur convient et ils sont d’accord avec moi sur le fait que le sport c’est bon pour la santé, mais en prenant du recul, c’est une bonne question, pourquoi je cours ?
Au premier abord, pas facile de trouver une ‘vraie’ réponse à cette question. Mais en grattant un peu différents éléments, des réponses arrivent. Je vais parler de mon cas personnel mais peut être que cela s’applique a certains d’entre nous.

Au début c’est dur, et après plusieurs saisons, c’est toujours dur. Mais si initialement, courir 45 min à plat c’était difficile et maintenant ce sont les sorties de plusieurs heures avec du dénivelé qui sont dures.

Heureusement le groupe est un élément hyper motivant. En effet, les effets du groupe sont multiples. Par exemple, partir courir le soir de nuit au mois de mars sous la pluie est moins facile seul qu’avec un groupe plein de bonne humeur. De plus lorsque l’on arrive à s’accrocher à ceux qui sont devant, même quelques minutes, ça fait toujours plaisir et du bien au moral.

Lors des premières sorties un peu plus longues, on les regarde un peu comme des extra terrestres, ces ‘féroces’ qui font des trails de plusieurs heures avec plein de dénivelé. Il y en a même qui courent pendant 40 heures !!! Bon, on se dit que ça ce n’est pas pour nous et que l’on se contentera de courses de 10km. Et puis le temps passe et c’est un peu contagieux ces courses.
On s’intéresse de près aux performances des uns et des autres, on regarde les photos des paysages magnifiques, on se surprend à suivre en live au milieu la nuit les copains de l’UTMB… et on franchit le pas. On commence à s’équiper, puis on s’inscrit au premier trail, court mais très joli avec une super ambiance puis on tente des distances un peu plus longues et là ça passe pas forcément. Il faut apprendre à manger, à boire …. Et la une fois que l’on a pris goût à ses courses, à ses sorties longues, on a du mal à s’arrêter.

On prend de plus en plus de plaisir à découvrir ou à redécouvrir des chemins, des paysages.
Et puis en regardant un peu derrière, on se rend compte de la progression. On est capable de faire une sortie de 3 heures le matin et faire autre chose que du canapé l’après midi, on est aussi capable de faire des trails de 40 km, même si l’alimentation a quelques effets secondaires après l’arrivée…

Quelque soit le résultat, le plaisir et la satisfaction de l’avoir fait, et l’envie de réussir d’autres épreuves dans les prochaines années sont peut être les meilleures réponses à la question initiale :

- Dis papa, pourquoi tu cours ?

Note de HerG : Si effectivement on peut éprouver une certaine satisfaction à avoir créer les Féroces, c'est bien en lisant cet édito ainsi que celui d'Herbus du mois passé.

Juillet 2009 - Les moments de grande émotion par Herbus

Les moments de grande émotion

Ce qu'il y a de formidable, dans le trail, ce n'est pas tant la performance physique, que ce qui se passe dans l'esprit du trailer lors de la course. Evidemment, on imagine sans peine que pour les lièvres de la discipline, il y a peu de place pour la gamberge; le mental est focalisé sur les sensations, sur la tactique à adopter, sur le chrono. Je pense que les Daniel, Laguim and co ne me contrediront pas sur ce point.

Non, ce qui motive mon propos, concerne plutôt les obscurs, les sans-grade du peloton, ceux qui mettent 3 heures de plus que les meilleurs, et je sais de quoi je cause.

Ceux-là, passés les moments de souffrance (« maudites crampes »), les moments de découragement (« mais qu'est-ce que je fous ici ? »), voire même (si, si!) les moments d'espoir (« ouais! plus que 15 km! »), ceux-là, disais-je, tels les pèlerins, le nez dans les godasses, les corps penché sur leurs bâtons, connaissent parfois des périodes d'introspection, de questionnements peut-être, sur la vie en général, sur leurs enfants qu'ils imaginent les attendant sur la ligne d'arrivée, sur le bon copain qui souffre sur son lit d'hôpital, sur le temps qu'ils ne consacrent pas assez à leur femme (leur mari), pourquoi pas?

Vous voulez un exemple ? Et bien chez moi, ces moments ne se sont produits que lorsque certaines conditions sont réunies: un trail plutôt long donc difficile (un ultra, tiens!), un petit secteur de relance avant l'arrivée (très important, ça, c'est le moment où tu sens que ta galère va bientôt se terminer), pas de concurrent devant toi que tu cherches à doubler, pas plus derrière qui te pousse au c.., bref un moment de calme relatif; tu es seul, face à toi-même, tu te mets à penser à quelque chose, à quelqu'un que tu aimes (un parent, un ami dans la difficulté...), et c'est là que la grosse émotion apparaît, c'est là que la gorge se serre, tu as une bouffée de chaleur qui monte à tes joues, tu as les yeux qui piquent,et tu as beau la faire rapidement disparaître d'un revers de manche, tu as une larme qui coule...

J'ai vécu ça et je n'ai pas de honte à le dire, parce que je suis sûr que vous aussi. Si ce n'est pas le cas, je suis sûr que ça le sera un jour. Ou en tout cas je vous le souhaite. Parce que le trail (comme d'autres sports d'ultra endurance j' imagine), c'est ça, c'est une épreuve de ta vie, c'est un retour sur soi, c'est une résurgence d'émotions primaires, brutes, voire brutales, c'est un moment où l'effort te met à nu, c'est un moment privilégié pour faire le point, sur ce que l'on a manqué, et surtout sur ce que l'on se promet de changer, de réussir.

Parce que courir en montagne, ça épuise, et c'est cet épuisement qui te fait aller au fond de toi, mais surtout ça donne une patate énorme, une volonté de faire bouger les choses du quotidien, ça resurgit sur tout ce que tu es et ce (ceux) qui t'entoure(nt). J'espère connaître encore beaucoup de ces moments de grande émotion.
Je te le dis mon ami: le trail, ça te rend meilleur.

PS : Bravo à Herbus pour ce magnifique édito...

Juin 2009 - 1 an déja par HG

1 an déjà, et oui cela fait maintenant 1 année que l'aventure à commencé, que le club des Trailers du Môle alias " Les Féroces " existe officiellement. Que de chemin parcouru depuis, crée à l'initiative d'une poignée de copains déjà initiés pour certains aux joies du Trail, les autres ont été embarqués dans l'aventure en se demandant bien ce que cela allait pouvoir donner...

1 an après, nous franchissons le cap des 40 adhérents, non pas que ce chiffre constitue un objectif en lui même, non bien sur, mais plutôt par la richesse des personnes qui nous ont rejoints, de l'expert au pur amateur, tout le monde semble y trouver son compte...

1 an, pour construire notre image, pour créer notre logo, pour poser notre marque de fabrique, pour oser s'appeler les Féroces, se faire connaître pour notre esprit sportif et convivial, pour créer notre garde robe, pour oser porter ce maillot rouge discret à souhait, pour affirmer notre identité...

1 an, pour construire notre communication interne et externe, pour se former aux outils que notre président nous collent constamment dans les pattes...

1 an, pour constituer notre album photos des courses et entraînements avec ces commentaires indispensables et toujours de bon aloi, indispensable pour relativiser ce que nous faisons et surtout de ne pas se prendre la grosse tête...

1 an, que nos conjointes et conjoints supportent nos absences, nos présences aussi, qui dés fois sont encore pire que nos absences quand la météo n'est pas au rendez-vous et nous empêche de gambader dans nos chemins préférés en entonnant nos mélodies bourvilesques...

1 an, pour apprendre à se connaître, pour s'apprécier, pour vivre des moments magiques au détour de nos reconnaissances, de nos sorties hebdomadaires, durant notre Graal " l'UTMB", pendant nos stages et autres évènements festifs...

1 an, pour penser à tout ce qu'on voulaient faire, le balisage, la solidarité aux plus démunis, l'environnement, oh oui il en reste encore des choses à faire, la liste est longue, tant mieux on aime ça...

1 an, c'est très court et c'est aussi très long, tout dépend du degré d'intensité que l'on y met, cette année pour moi, elle est énorme, ce groupe crée est vraiment magique, la force du sport allié à la puissance du groupe voila le meilleur antidépresseur du monde, la passion et le partage.

La passion à besoin d'intelligence et de connaissance de soi pour durer, mais nulle passion ne s'exprime dans la demi-mesure.

Cet édito à été écrit en écoutant le dernier album de Bashung " Bleu Pétrole " qui est lui aussi férocement extraordinaire.

Hervé.

MAI 2009 - JE COURS DANS L'INSTANT par HerG

Voila, ça y est on est déjà en plein dedans, le Trail des Glaisins est passé ainsi que le Stage de Pâques, que de bons moments passés ensembles.

Et déjà il nous faut penser aux échéances qui font trembler, les Allobroges pour certains, le Salève pour d'autres, et toujours continuer nos séances courtes et longues semaine après semaine.

A d'aucun qui pourraient se demander pourquoi un tel acharnement, pourquoi toujours courir encore et encore?

Nous pourrions répondre cela :

Je me suis rendu compte de tout ce que je mettais dans mes foulées. Je traverse les paysages de la vie sans y penser, me fondant dans l'air, la lumière et tout ce qui m'entoure. J'avance sans effort, sans devoir penser au geste, ralentissant, accélérant, modulant mon allure au gré des parcours. Je n'ai plus la conscience de courir. J'ai la même impression que l'enfant qui pédale, jouant de cet équilibre, facile, léger, insouciant ...

Je me fonds dans les bois, les près, entre les arbres, sur les plages, sur les montagnes, sur les chemins de mon enfance...

Je glisse dans l'air. Je ne suis plus que des jambes qui trottent, qui galopent, des bras qui aident, des poumons qui brassent, un coeur qui pompe. Je ne suis qu'un coureur contemplatif d'un tout, d'un rien, jubilant de cette liberté. Je cours dans l'instant n'imaginant que le présent sans rien anticiper ni calculer.

Chaque jour, je connais un peu plus de la valeur de cette impression si intense. J'en ignore pourtant le prix. Rien ni personne ne peut l'acheter ni même l'offrir, c'est nous qui l'avons construit par notre volonté et notre travail. Rien dans les poches, léger comme l'air, je file facile, tranquille. Rien dans les poches, je suis l'être le plus riche du monde.

Pour quelques instants, quelques secondes, je suis riche de cela, ce tout que rien jamais n'achètera. Détachez-vous de tout ce que vous croyez savoir de théories, de formalismes, de conseils. Epousez le relief, gravissez les bosses, dévalez les pentes. Jouez à courir.

Vivez votre foulée, vivez! Ressentez cette impression presque palpable d'être totalement heureux et tellement vivant, cette sensation presque charnelle d'embrasser la vie, de lui hurler que vous l'aimez parce-que vous avez couru comme si chaque foulée était la dernière.

Qui sait de quoi demain est fait?

Tous ces plaisirs.... je vous les dédits...

-
Oui décidément nous sommes plus que des coureurs, nous sommes des Féroces de la vie...

* Avec l'aimable participation d'Ultrafondus N° 57 - Courir sans contrainte.

AVRIL 2009 - ON PREND DU PLAISIR par HerG

Avril, c'est le début d'un nouveau cycle, celui de la nature tout d'abord qui commence à revivre avec son lot de senteur inégalée, de redécouverte de nos petits chemins encore un peu enneigés quelquefois!!.

C'est aussi pour notre discipline, le moment de mettre en application tout ce travail consenti cet hiver, les séances de CAP à la frontale, sous le froid quand les conditions étaient telle que seul un Féroce motivé pouvait supporter. C'est aussi tout ce travail de PPG réalisé à la salle Belensol, bon d'accord l'ambiance n'était pas morose, mais quand même il fallait faire le geste de sortir de son petit chez soi douillet. C'est aussi nos séances de détente - relaxation - yoga commencées en début d'année...

Voila la belle recette que nous avons préparé, mais il manque un ingrédient essentiel à ce cocktail, car le Trail demande des aptitudes physiques certes, mais il requiert aussi un aspect mental et une concentration sur l'objectif, car nous savons qu'inéluctablement dans des épreuves qui vont durer pour certaines plus de 10h, nous allons passer de période d'euphorie à des grosses périodes de doute voir de gros moins bien.

C'est cette capacité de passer de l'un à l'autre qui est la clé, car nous savons tout cela et nous y sommes préparé, nous avons que dans ces épreuves nous ne devons penser qu'a l'instant présent " C'EST ICI ET MAINTENANT QUE CA SE PASSE ", ne surtout pas penser à ce qui va se passer dans 4 - 5 heures, ne pas penser à ce Col très difficile ou l'on à biellé en reco, faire abstraction de tout ceci et nous focaliser uniquement sur ce qui nous anime.

2ème point : faire abstraction de tout esprit de compétition et vivre la course à pied comme un enfant, et si les copains me passent devant et bien c'est super pour eux, l'émulation au sein du Club doit rester positive, nous ne sommes pas la pour épater la galerie, nous savons tous que ce qui nous pousse dans notre passion, C'EST SON PROPRE DEPASSEMENT DE SOI, vivre son truc personnel, dans notre société hyper compétitive ce n'est pas la peine d'en rajouter...

La solution est peut-être d'appliquer cette formule " Face à une situation délicate, ce qui compte ce n'est pas ce qui va se passer mais ce que tu vas faire ".

De toutes façons, de tout ceci nous en reparlerons plus tard, pour l'instant, je vous souhaite à tous un bon début de saison,et surtout - ON PREND DU PLAISIR -

" Il n'y a point de chemin vers le bonheur, le bonheur est le chemin ..."

HG

Nota : si vous avez envie de passer un message ou de vous exprimer librement sur tel ou tel sujet, n'hésitez pas, je vous laisserai volontiers cet espace de liberté...

MARS 2009 - COURIR COMME UN ENFANT par HerG

Mars, c'est le mois du retour du Printemps, certains ont peut être fait une coupure salvatrice, vous avez sans doute bricolé, passé du temps en famille, bouquiné, farnienté, il fallait peut être tout cela pour digérer la saison 2008 et repartir bien rechargé.

Certains ont par contre continué sur leurs lancées et goûtés aux joies des sports d'hiver que notre magnifique région nous accorde chaque année, que ce soit en ski alpin, en fond , en ski de randonnée ou en raquettes ( je ne parlerai pas ici de la luge pour ne pas froisser une personne actuellement à l'infirmerie ).

Le printemps, c'est le redémarrage de la nature, les petits oiseaux qui commencent à s'éclater, la végétation qui frémit sous le soleil de plus en plus généreux, notre biorythme est dans une phase croissante, bref il est temps de repartir pour une belle saison.

Le programme qui nous attend est beau, certes pas toujours facile mais tellement enrichissant, nous savons que l'effort mène au bonheur, nos séances d'entraînement vont nous permettre de vivre encore de grands moments de complicité et d'émotion.

Je vous souhaite à tous de connaître dans la pratique du Trail ces instants de bonheur et de bien-être, une éternité de souvenirs au plus profond de son être. Il s'agit d'être ici en équilibre avec son corps, son esprit, son état de forme du moment et ses envies.

Savoir oublier le chronomètre, GPS et autres nouvelles technologies, savoir revenir à l'essentiel, savoir s'arrêter pour jouir d'un beau point de vue, pour sentir une fleur sauvage, voir des traces d'animaux, écouter des bruits et ressentir toutes ces odeurs qui reviennent de notre enfance.

Bref, sachons jouir de l'instant sans que ce bonheur ne réside dans la seule performance ou supposée perfection de la sortie.

Retrouvons notre plaisir de courir comme un enfant, sans contraintes, sans objectifs, simplement courir...

L'esprit des Féroces veille sur vous, bonne rentrée à tous...

Hervé Gladkoff

Rappel : Il est important que les séances d'entrainement soit le lieu de rencontre du plus grand nombre, il est beaucoup plus motivant pour vous de courir en groupe, le groupe va vous permettre de dépasser les limites que vous vous êtres fixées, c'est aussi le moment de découvrir des parcours différents qui sont sources de motivation, bref , qu'importe le niveau venez à nos séances, nous n'avons jamais laissé quelqu'un seul dans sa sortie, nous sommes un groupe, il est déja crée et réel, il nous manque simplement encore des maillons, cela ne dépend que de nous.

* avec l'aide de l'édito d'ULTRAFONDU N° 56 -